Personal Training

Wanneer je kiest om met mij te trainen, kies je voor een persoonlijke en intensieve één op één topbegeleiding. Inmiddels heb ik de ervaringen en achtergronden om je te begeleiden op zowel trainingsgebied, intensief qua voedingspatronen .

Iedereen heeft zijn eigen doel, sportervaring, sociale- en werkleven. Niemand is hetzelfde! Door samen gericht te kijken naar ook de persoonlijke situatie, creëren we een training op maat. Dit is een training die bij jou en jouw doelen past en waarmee je het optimale resultaat kan behalen. Door de juiste motivering en begeleiding gaan we samen resultaatgericht trainen, om te zorgen dat er een gezonde levensstijl ontstaan.

Waarom een Personal Trainer?

Iedereen die snel en blijvend resultaat wil, ongeacht welk doel er gesteld is, heeft baat bij een Personal Trainer. Ik ben die stok achter de deur, het spreekwoordelijke steuntje in de rug! Hieronder enkele voorbeelden waarom een Personal Trainer net dat stapje extra in de goede richting is:

  • Drang tot gezonder leven, maar tot nu niet succesvol;
  • Extra motivatie, de stok achter de deur;
  • Voedingsadvies nodig, omdat je twijfelt of dit goed doet;
  • Op de juiste manier leren trainen, voor het beste effect en blessurepreventie;
  • Je hebt hardnekkige blessures die terug blijven komen;
  • Afvallen i.c.m. Bodyshaping

Dit zijn slechts enkele voorbeelden waarom een Personal Trainer geen overbodige luxe is.

Mijn doel als Personal Trainer:

* Te motiveren om door te gaan;

* Te stimuleren om jouw grenzen te verleggen;

* Advies leveren voor training op maat!

* Blessurepreventie, verantwoorde en vooral veilige opbouw;

Mijn sleutelwoorden zijn:

* Professionaliteit

* Veiligheid

* Vertrouwen

* Motiveren

* Variatie

* Bereikbaarheid

* Plezier!

“Balans vinden tussen fysieke en mentale kracht is de weg naar een gezonde levenswijze!”

Persoonlijk 

Elke training gaan wij samen resultaatgericht te werk. Daarnaast vind ik persoonlijke aandacht erg belangrijk en het is een extra motivatie om jouw doel te behalen.

Allereerst beginnen we met een intakegesprek, op de locatie naar jouw keuze. In een persoonlijke en ontspannen sfeer zullen wij elkaar leren kennen en vandaar uit jouw doelen en wensen bespreken. Hieruit zal een realistisch plan worden gemaakt, die specifiek voor jou opgesteld is. Dit is maatwerk, wat in een zo kort mogelijke tijd tot het gewenste resultaat zal leiden.

Trainingen 

Training moet leuk en ontspannend kunnen zijn, maar vooral effectief! Zodra je trainingen effectief genoeg zijn, levert je dat een prettig gevoel op, zowel fysiek als mentaal.

Tijdens alle trainingen gaan we er samen 100% voor!

De locaties van de trainingen worden bepaald aan de hand van jouw wensen. Ik zorg voor de kennis en het materiaal en jij zorgt voor de wil en daadkracht.

NO MORE EXCUSES 

Wanneer de motivatie en daadkracht er zijn, kan ik je succes garanderen op  het moment dat je het plan volgt. Daarnaast zal je de balans vinden tussen fysieke en mentale kracht, wat leidt tot een gezonde levensstijl en optimale prestatie.

Als je zelf een doel voor ogen hebt, zal je jezelf elke dag de vraag moeten stellen; Hoe graag wil ik het? Wat heb ik daarvoor over? Wat moet ik daarvoor laten?

Als je voor de spiegel staat en kunt zeggen dat je er alles aan gedaan hebt om je doel te behalen, kan je tevreden zijn met jezelf.

Wees kritisch op jezelf ! De enige die er voor kan zorgen dat je jouw doel bereikt, ben jijzelf!

Mijn visie? NO MORE EXCUSES!